🦵🏃‍♂️A tendinite patelar, também conhecida como é uma condição que afeta muitos atletas e entusiastas do esporte. A seguir, vamos explorar as causas, sintomas e opções de tratamento. Confira!

Causas: A tendinite patelar é geralmente causada por movimentos repetitivos que sobrecarregam o tendão patelar, como saltos e corridas frequentes.

Sintomas: Os sintomas incluem dor na região da patela (rótula), inchaço, sensibilidade e dificuldade de movimento.

Além disso, existem várias opções de tratamento para aliviar a tendinite patelar, incluindo:

– Repousar a perna afetada e aplicar gelo ajuda a reduzir a inflamação.

– Um fisioterapeuta pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor do joelho e melhorar a biomecânica.

– Anti-inflamatórios podem ser prescritos para reduzir a dor e a inflamação.

– O uso de taping ou dispositivos de suporte, como joelheiras, pode fornecer alívio temporário.

– Em casos graves e resistentes ao tratamento conservador, a cirurgia pode ser considerada.

Por fim, lembre-se, a recuperação da condição pode ser gradual, e cada caso é único. Portanto, consulte um ortopedista para um diagnóstico preciso e orientação sobre o melhor plano de tratamento para você. Com paciência e cuidados adequados, é possível superá-la e voltar à sua atividade física favorita! 💪🩺

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