Desenvolvida na década de 1980, a terapia narrativa ajuda as pessoas a se tornarem – e aceitarem ser – especialistas em suas próprias vidas. Nesse sentido, dá ênfase nas histórias que você desenvolve e carrega consigo ao longo da vida.
Ao vivenciar eventos e interações, você dá significado a essas experiências e elas, por sua vez, influenciam como você vê a si mesmo e ao mundo.
Além disso, a terapia narrativa mantém uma série de princípios-chave, incluindo:
?Respeitar;
?Não culpar;
?Colocar o paciente no centro do tratamento.
No que a terapia narrativa pode ajudar?
Embora essa seja uma abordagem de tratamento relativamente nova, há algumas evidências de que ela pode ser útil para uma variedade de condições. As condições de saúde mental que podem ser tratadas com ela incluem:
?ansiedade;
?transtorno de déficit de atenção/hiperatividade;
?depressão;
?distúrbios alimentares;
?transtorno de estresse pós-traumático.
Por fim, essa abordagem também pode ser útil para quem se sente sobrecarregado por experiências, pensamentos ou emoções negativas. A terapia narrativa permite que as pessoas não apenas encontrem sua voz, mas também usem sua voz para o bem, ajudando-as a se tornarem especialistas em suas próprias vidas e a viver de uma maneira que reflita seus objetivos e valores.
?Quer saber mais sobre abordagens terapêuticas? Então, não deixe de conferir os artigos do meu blog. Link na bio!
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