Neste post, compilamos nossas melhores dicas para reduzir o estresse em menos de 30 minutos para você poder relaxar e continuar com o seu dia! Confira:
?Faça um exercício físico rápido?Relaxe com um banho morno?Organize sua mesa de trabalho?Tente ver o lado positivo das coisas?Se olhe no espelho e admire o que vê?Converse com seus amigos?Aqui está um bônus ?tente usar óleos essenciais em um aromatizador, ou difusor com aromas calmantes, como:?Flores de laranjeira?Rosa?LavandaCompartilhe suas dicas de relaxamento nos comentários! E não deixe de acessar o meu blog para ver mais conteúdos. Link na bio.#mastologia #cuidados #estresse #saúde