Description
Com o passar dos anos, começamos a nos preocupar com o envelhecimento e os problemas decorrentes dessa fase da vida. Contudo, pela prática de alguns hábitos é possível viver sem essas preocupações e envelhecer com saúde. Conheça mais sobre elas nas próximas linhas.
- Faça atividades físicas regularmente;
- Alimente-se de forma saudável;
- Durma bem;
- Mantenha-se hidratado;
- Visite periodicamente seu médico;
- Evite cigarro e álcool.
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