Description
O Refluxo gastroesofágico é uma doença digestiva caracterizada pelo retorno do alimento ingerido junto do ácido gástrico ao esôfago, em vez de dar continuidade ao fluxo da digestão, causando dores e inflamações.
Para se prevenir do RGE, não há segredo. Basta evitar alguns alimentos que, além de provocarem o refluxo, podem causar outros danos à saúde. Tais como:
- frituras;
- carnes vermelhas;
- cafeína;
- chocolate;
- pimenta;
- bebidas alcoólicas e gaseificadas;
- frutas cítricas;
- carboidratos simples.
Os alimentos mencionados contribuem para a lentidão da digestão, prolongando a permanência do alimento no estômago e elevando as chances de refluxo. Eles também aumentam a produção do suco gástrico e causam irritação na mucosa.
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