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A sinusite é capaz de causar muito incômodo e atrapalhar as tarefas mais simples do nosso cotidiano. Mas, se você estiver disposto a colocar em prática alguns hábitos simples, pode prevenir a inflamação. Confira:
Vaporização – Por meio da inalação do vapor, você consegue manter a umidade da mucosa nasal e ainda vai facilitar a limpeza e a remoção das impurezas.
Hidrate-se! – A ingestão do líquido auxilia na fluidificação de todas as secreções que ocorrem no organismo e ainda ajuda a repor os líquidos que são perdidos.
Cuidado com cigarro – A fumaça torna a limpeza mais difícil e ainda ajuda na concentração das secreções, que podem provocar a inflamação.
Cuide-se no frio! – A mudança muito brusca na temperatura pode provocar, de forma temporária, a interrupção do batimento ciliar e facilitar o acúmulo de secreções.
Ar-condicionado: desligado – O ar-condicionado estimula o aparecimento de poluentes no ambiente, o que pode agravar a inflamação.
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