O equilíbrio é uma integração de vários fatores, já que envolve diversos sistemas diferentes dentro de nossos corpos. Alguns fatores que contribuem para a perda de equilíbrio são o atraso na resposta cognitiva de correção de deslocamento ou quando as demandas de controle de postura excedem as capacidades do nosso corpo! 

?Assim, a perda de equilíbrio é provável de ocorrer à medida que envelhecemos, já que com a idade e a inatividade, os processos inconscientes pelos quais nosso cérebro passa para auxiliar no equilíbrio podem não se integrar tão rapidamente quanto antes, ou seja, nossas habilidades cognitivas diminuem. 

?Além disso, a qualidade das informações fornecidas pelos sistemas visual e somatossensorial diminuem, ou seja, nossa visão piora de modo que podemos ter uma percepção distorcida de profundidade, o que ocasiona a perda de equilíbrio.

Mas saiba que é possível melhorar o equilíbrio através da prática regular de atividades físicas! E claro, em caso de perda de equilíbrio, é fundamental consultar o seu médico.

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