A cefaleia tensional é caracterizada por uma contração muscular que ocorre na nuca e no couro cabeludo, sendo de forma involuntária e crônica. Costuma ser descrita como uma sensação de pressão ou aperto no crânio. 

As causas deste  problema costumam ser incompreendidas, mas na maioria das vezes esta tensão é provocada por:

• fome; 
• ansiedade;
• depressão;
• má postura;
• cansaço excessivo;
• exercício físico intenso;
• estresse mental ou emocional.

Ademais, há diversos fatores relacionados à cefaleia tensional devido ao stress. São eles:

• problemas familiares ou no trabalho;
• excesso de estudos;
• pressão no trabalho;
• desemprego;
• preocupações financeiras;
• competições;
• cobrança excessiva;
• falta de sono;
• atividades exorbitantes;
• gravidez. 

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